快看！事关每一个家庭

发布者：商业空间    发布时间： 2024-01-29 08:20:16

  相信大家都和小编一样，近几天的手机都被中考试卷及答案给刷屏了。打开试卷第一页，应该也都注意到了这个家庭与青少年近视防控相关的大题。不少网友笑谈，国家还真是为孩子们的近视防控操碎了心！

  儿童青少年是民族的未来和希望，当前我国儿童青少年近视率居高不下。据世界卫生组织报告，我国近视人口超过6亿已成为一个“近视大国”，其中小学生、初中生、高中生近视率分别为35.6%、71.1%和80.5%。我国近视防控形势极为严峻！（数据来源于《中国眼健康白皮书》）

  从宏观出发，为了民族的未来，从微观出发，为了儿童青少年的健康，我们都应该重视视力保护。因此，为了国家和民族的未来，近视问题是需要国家的重点关注并提升到国家战略层面。在这样的背景之下，不单单是个人健康，更是国家战略，所以每个家庭都应该把近视防控当成家庭的头等大事，用心引导孩子养成良好习惯，保持清晰明亮的眼睛，实现人生梦想！

  2023年全国爱眼日号召全民关注普遍的眼健康，希望全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。为贯彻落实习重要指示精神，在国家卫生健康委法规司、疾控局的指导下，国家卫生健康标准委员会学校卫生标准专业委员会组织起草了GB 40070-2021《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》，该标准于2021年2月20日发布，2022年3月1日起正式实施，为强制性国家标准，留有过渡期，鼓励相关企业提前应用。

  这一标准，极大关系到儿童青少年的视力健康。下面，小编将简要介绍有关标准并科普近视防控知识，一起来看~

  标准规定了与近视防控相关的教科书、教辅材料、学习用杂志、课业簿册、考试试卷、学习用报纸、学龄前儿童学习读物，以及普通教室灯具、读写作业台灯和教学多媒体等儿童青少年学习用品的卫生要求。

  适用于企业、中小学校、中等职业学校、幼儿园和校外培训机构生产、制作、经营、提供的儿童青少年学习用品。

  1.教科书卫生要求。规定了彩色印刷的教科书内文用纸纸张定量应不小于70.0g/m2，单色印刷和双色印刷的教科书内文用纸纸张定量应不小于60.0g/m2。此外，还对内文纸张的D65亮度，印刷质量的印刷实地密度和套印误差，正文汉字、字母和阿拉伯数字的字体和字号，目录、注释和拼音等辅文的字号，以及行空进行了要求。

  2.教辅材料和学习用杂志卫生要求。对纸张、字体、字号、行空进行了规定，有关要求与教科书一致。

  3.课业簿册卫生要求要求内芯纸张定量应不小于65.0g/m2。此外，还对纸张的平滑度、D65亮度和D65荧光亮度，小学阶段各类课业簿册内芯格线尺寸规格，以及印刷质量进行了规定。

  4.考试试卷卫生要求对纸张、字体、字号和行空提出了规定。其中，纸张要求与课业簿册一致，字体、字号和行空要求与教科书一致。

  5.学习用报纸卫生要求。对印刷质量提出了要求，规定了清晰度、套印误差和墨色相应限值，并规定了学习用报纸正文汉字、字母和阿拉伯数字用字的最小字号应不小于5号字。

  6.学龄前儿童学习用读物卫生要求对纸张、印刷质量、字体、字号、行空进行了规定。

  7.普通教室灯具卫生要求要求相关色温应不小于3300K，且不大于5300K；一般照明灯具蓝光危险组别应达到RG0。此外，还对显色指数、波动深度（闪烁）等指标进行了规定，并要求灯具应通过国家强制性产品认证。

  8.读写作业台灯卫生要求要求一般显色指数Ra应不小于80，LED灯具的R9应大于0；蓝光危险组别应达到RG0。此外，还对波动深度（闪烁）、灯具照度、照度均匀度、遮光性和眩光等指标进行了规定，并要求灯具应通过国家强制性产品认证。

  9.教学多媒体卫生要求对投影设备和电视视频显示系统两大类教学多媒体分别提出了显示技术方面的要求，对最大屏幕亮度、亮度对比度、亮度均匀性、照度均匀性、闪烁、蓝光防护要求、亮度可视角、屏幕尺寸等指标进行了规定。

  除了对以上技术指标进行要求，标准还规定了各指标的检测的新方法。这些要求从保护视力、预防和控制近视的方面出发，保障了教学用品和灯具性能合格，满足了不同年龄儿童青少年学习的需要。

  如何呵护好孩子的眼睛？不同年龄段的孩子应如何预防近视？来听晋江爱尔眼科医院李贵洲的建议——

  0—6周岁阶段，孩子视觉系统处于从刚出生时的“远视眼”向“正视眼”加快速度进行发展的关键阶段，也是早期近视防控的关键期。这一段时期，家长应格外关注孩子的视力健康。

  1.建立屈光发育档案在新生儿健康体检时，家长要主动为孩子进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，3岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。有条件的家长，在孩子3岁之前就可以为孩子建立屈光发育档案，了解孩子的视力水平。

  2.电子视屏要严控在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子科技类产品，3—6岁幼儿也应尽可能的避免接触和使用。

  3.充足睡眠10小时幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后体质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时之后。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

  小学低年级阶段，孩子需要适应环境和角色的转变，近视防控应以养成良好习惯为主，要定期重视视力与屈光发育情况，预防近视发生。

  1.户外活动2小时户外活动能有效预防和控制近视。家长应多带孩子到户外活动，每日户外活动时间累计应达到2小时以上。

  2.眼轴监测很必要眼轴能够理解为眼睛的长度，高度近视的人眼轴长度会比普通人长。眼轴是体现孩子发育的重要指标，若孩子的眼轴在极短的时间内增长非常快，意味着也许会出现近视趋势。小学生每年应进行2—4次视力检查。在建立屈光发育档案时，能加入眼轴监测，了解孩子近视趋势，从而提出精准建议。

  3.正确用眼不能忘小学低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期，要注意标准读写姿势与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。 晚上孩子近距离用眼时，应将台灯放在书写手正对的一侧，同时将室内的主照明灯打开，让房间光照充足。低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟，高年级段小学生每次连续读写不超过30分钟。

  中学阶段，近视防控需要孩子主动参与和多方支持。初中阶段仍应以防为主，高中阶段身体发育逐渐接近成年，应坚持防控近视，已经近视的要避免发展成为高度近视，已发展成为高度近视的学生要重视防控并发症。

  1.三个“20”多提倡中学生学业压力增加，应避免连续长时间近距离用眼，每次连续读写尽量不超过40分钟。牢记“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛。

  2.视屏距离要保持中学生应自觉控制视屏类电子科技类产品使用时长，减少非学习目的的视屏类电子科技类产品使用。使用视屏类电子科技类产品时，尽可能地选择大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注视距离！（爱尔眼科医院供图）

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